Como posso ajudar

ANSIEDADE E ESTRESSE CONSTANTES
Muitas pessoas sentem uma preocupação constante, um medo ou um mal-estar sem saber exatamente o porquê. Isso é a ansiedade, que pode aparecer de várias formas, como uma sensação de aperto no peito ou até ataques de pânico. Na terapia, podemos entender o que está causando essa ansiedade e aprender formas de enfrentá-la de maneira mais saudável.

DEPRESSÃO E TRISTEZA PROFUNDA
A depressão é um estado de tristeza profunda e constante que pode afetar a vida de muitas maneiras. A pessoa pode se sentir desmotivada, sem energia e sem prazer nas coisas que antes gostava. A terapia ajuda a entender esses sentimentos e a encontrar maneiras de voltar a se sentir bem e a lidar com as dificuldades emocionais.

RELACIONAMENTOS PESSOAIS E AMOROSOS
Às vezes, os relacionamentos, seja com o parceiro, a família ou amigos, podem ficar difíceis. Discussões, desentendimentos e até afastamento podem acontecer. A terapia oferece um espaço seguro para explorar o que está acontecendo e melhorar a forma como nos comunicamos e nos relacionamos com os outros.

TRAUMAS EMOCIONAIS
Se você passou por situações difíceis, como abuso ou traumas, isso pode afetar suas emoções e comportamentos. A terapia oferece um ambiente seguro para lidar com esses sentimentos, entender suas raízes e começar o processo de cura.

QUESTÕES DE AUTOESTIMA E AUTOCONFIANÇA
Muitas pessoas têm dificuldades em se ver de forma positiva, se sentem inseguras e acham que não merecem coisas boas. A terapia ajuda a entender a origem desses sentimentos e a construir uma visão mais positiva e realista de si mesmo.

Comportamentos repetitivos e autossabotagem
Às vezes, sem perceber, você acaba dificultando o seu próprio caminho para alcançar o que quer. Isso pode acontecer por medo, insegurança ou por hábitos que já não te ajudam mais. É como se você estivesse colocando barreiras em seu caminho. Com o apoio da terapia, você pode superar esses obstáculos e seguir em frente.

LUTO
Perder alguém que amamos pode ser uma das experiências mais difíceis da vida. O luto traz uma mistura de sentimentos e, por vezes, pode ser difícil seguir em frente. A terapia oferece apoio para lidar com essa dor e aprender a conviver com a perda de uma forma mais tranquila.

BURNOUT
Quando nos sentimos sobrecarregados com as responsabilidades diárias, o estresse pode se acumular, e isso pode
gerar cansaço extremo, principalmente no trabalho. O burnout, por exemplo, é um esgotamento físico e emocional.
Na terapia, podemos aprender a lidar melhor com as pressões do dia a dia e buscar equilíbrio para a vida.

QUESTÕES EXISTENCIAIS
Às vezes, sem perceber, você acaba dificultando o seu próprio caminho para alcançar o que quer. Isso pode acontecer por medo, insegurança ou por hábitos que já não te ajudam mais. É como se você estivesse colocando barreiras em seu caminho. Com o apoio da terapia, você pode superar esses obstáculos e seguir em frente.